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笑顔を育てる顔ヨガレッスン
50代からの笑うと老けるを根本解決
 


〜姿勢×表情筋で−7歳を叶える〜
『表情ぐせ個別精密診断 & リフトアップ体験』
  「年だから」と諦める前に、
  あなたの顔に眠る「一生モノの笑顔」を
  呼び覚ましませんか?
    

顔の「土台」である表情筋は年齢とともに衰えます。
自分本来の魅力的な表情を引き出す「笑顔美人メソッド」

このメソッドは、顔を引き締め、たるみを改善し理想の笑顔に導きます。
お顔が上がると気持ちまでワクワクと上向きに。
 
コツコツと筋肉を育てることで着実に変化するので、続ければ続けるほど安心感が生まれます。

外見も内側も美しく。

自分らしくナチュラルで、若々しく美しい笑顔で過ごしませんか?

何歳からでも笑顔は変えられる。
美しい笑顔はあなたとあなたの大切な人も幸せにします。

人生をもっと楽しく、もっと豊かに𓏸 𓐍  𓂃 𓈒
  
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笑顔を育てる顔ヨガレッスン
50代からの笑うと老けるを
根本解決









〜姿勢×表情筋で−7歳を叶える〜
『表情ぐせ個別精密診断 & リフトアップ体験』



「年だから」と諦める前に、
あなたの顔に眠る「一生モノの笑顔」を
呼び覚ましませんか?
 
笑顔が変わるだけで
人生が激変する
笑顔美人メソッド
 

心とお顔はつながっています。
美しい笑顔で、人生を豊かに𓈒 𓏸 𓐍  𓂃 𓈒
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\ 私の変化です /

Before
2019年4月 48才


子育てと仕事で毎日が忙しく、
自分の頬のたるみに
気がついていませんでした。
頬のたるみとほうれい線が目立ちはじめ、
顔の重心が下がっています。

 

After
2023年11月 52才

顔ヨガで頬の位置が上がり、
フェイスラインがスッキリしました。
体重は変わっていませんが
顔全体がスッキリとした印象に
変化しました。

  
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2019/4/2 48才 

子育てと仕事で毎日が忙しく、
自分の頬のたるみに
気がついていませんでした。
頬のたるみとほうれい線が目立ちはじめ、
顔の重心が下がっています。

  
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2023/11/6 52才

顔ヨガで頬の位置が上がり
フェイスラインがスッキリしました。

体重は変わっていませんが
顔全体がスッキリとした印象に
変化しました。

  
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表情ぐせ個別診断〜−7歳の笑顔再生コンサル〜

まずはここから!顔の「フケ見え原因」を突き止める

『個別精密診断 & リフトアップ体験レッスン』


専門家の目で、あなたの顔と姿勢のバランスを徹底分析します。

【コンサルティング内容】

  •  表情ぐせ精密診断(表情ぐせ分析×姿勢チェックで、たるみの根本原因を特定)
  •  パーソナル体験レッスン(あなたのお悩みに合わせた顔ヨガワークの実践)
  •  オーダーメイド改善プラン提案(マイナス7歳を叶えるロードマップのご提示)


【価格】個別精密診断60分5,000円(税込)
※お一人おひとりのお顔を事前にしっかり分析するため、
毎月3名様限定とさせていただいております。
 
  
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表情ぐせ個別診断〜−7歳の笑顔再生コンサル〜

顔の「フケ見え原因」を突き止める

個別精密診断 & たるみ改善コンサルティング

【コンサルティング内容】

表情ぐせ精密診断: たるみの原因を根本から特定姿勢

首の位置チェック:お顔を支える土台を分析

パーソナル処方: 今のあなたに一番必要なワークを伝授

アドバイス: 一生老けないための日常の意識ポイント


価格:個別診断60分5,000円

※お一人おひとりのお顔を事前に分析するため、毎月3名様限定とさせていただいております。

 

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\50代こそ笑顔をあきらめないで/

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年齢による見た目の変化は仕方ないと

あきらめていませんか?

私も数年前まで、加齢による顔のたるみに悩んでいました。

でも、「顔ヨガ」に出会い

表情に変化が起こりました。

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\  どちらも私です!/

Before
2021年50才
 
マスク生活の影響もあり、
頬の筋⾁が衰え、顔が伸びてきてる。
⽬の周りの筋⾁も正しく使えないことで
目が開きにくく、
おでこもボコボコとした印象に。

After
2023年52才
 
頬のトレーニングで頬の位置が高くなり
顔の重心が上がり若々しい印象に。
目の周りのしわ、瞼もスッキリとして
目元もスッキリと変化しました。

  
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2021年 50才

マスク生活の影響もあり、
頬の筋⾁が衰え、顔が伸びてきてる。
⽬の周りの筋⾁も正しく使えないことで
目が開きにくく、
おでこもボコボコとした印象に。

  
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2023/11/6 52才

頬のトレーニングで頬の位置が高くなり、顔の重心が上がり若々しい印象に。
目の周りのしわ、瞼もスッキリとして目元もスッキリと変化しました。

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Before
2017年46歳

仕事と家事で前屈みでの生活で
姿勢が崩れ始める。
頭の位置により、顔が大きくみえる。
猫背と巻き肩から肩こり、頭痛がひどく
なかなか疲れが
抜けにくくなった40代

After
2024年53歳

姿勢を整えることで見た目も印象にも変化が
見た目だけでなく肩こりと頭痛も減り
体調もよくなる。

1
  
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2017年 46才

仕事と家事で前屈みでの生活で
姿勢が崩れ始める。

頭の位置により、顔が大きくみえる。
猫背と巻き肩から肩こり、
頭痛がひどくなかなか疲れが

抜けにくくなった40代

  
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2024年 53才

姿勢を整えることで、
見た目も印象にも変化が。
見た目だけでなく
肩こりと頭痛も減り体調もよくなる。

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心と体は繋がっていますから
見た目が変わると
心もどんどん軽やかになります♪

 
あなたも顔ヨガレッスンで、
表情筋を鍛え、
見た目に自信が持てる
軽やかな50代を過ごしませんか?

ぜひ、ご自身の魅力に
気がついてください!


こんな方にオススメです

  • スッキリ小顔になりたい方
  • 若々しく生き生きとした顔になりたい方
  • お顔の左右差を整えたい方
  • 第一印象をアップさせたい方
  • シワやたるみのケアの仕方を知りたい方
  • 正しいセルフケアで、エステやマッサージ通いを減らしたい方
  • 写真撮影でどう笑えばいいかわからない方

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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一生モノのセルフケア術を
手に入れると……

笑顔や姿勢に
⾃信が持てる

◎毎朝、鏡を⾒るのが楽しくなり
 ⾃⼰肯定感が上がる

◎家族との記念写真にも自信がもてる

◎同窓会、友⼈との集まりにも⾏きたくなる

◎⼝⾓が上がるようになり笑顔を褒められる

精神的に安定し
⼈間関係が良くなる

◎ワクワク、楽しく、
 機嫌よく過ごせるようになる

◎家族や職場の⼈との⼈間関係がよくなる

◎仕事でもチャンスを掴むことができる

お⾦と時間の
節約になる

◎肩こり、⾸こりが楽になりマッサージや
 整体に通う回数が減る

◎お顔の悩みの原因がわかるので、
 エステに通う回数も減る

◎⾎⾏が良くなることでお肌の調⼦も整い、
 ⾼級化粧品に頼らなくなる

小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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お客様の事例

お客様のビフォーアフター(50代)

初回
(2024/1/21)

5回目
(2024/3/17)

シャープに引き締まったフェイスライン

フェイスライン、⼝周りがすっきり引き締まり
より若々しく洗練された印象に!
お顔の余白が少なくなり、小顔になりました。
笑顔トレーニングで
頬の位置が上がり、立体感のある柔らかい笑顔に変化されました

 

お客様のビフォーアフター(60代)

初回
(2025/4/15)

5回目
(2025/6/17)

キュッと小顔になる笑顔

目の下、⼝周りがすっきりリフトアップしました。
一気に若々しくお肌もトーンアップされました。

トレーニングで頬の位置が上がり、お顔の重心が高くなり
笑顔もしなやかになりました。

 

お客様のビフォーアフター(40代)

初回
(2025/4/22)

5回目
(2025/6/17)

余白の少ないスッキリ小顔に

表情筋トレーニングで全顔の筋肉をトレーニングしました。
頬の位置が上がり、お顔の重心が高くなり、卵形の立体小顔に近づきました。

目元もスッキリしたことでさらに若々しい洗練された印象に。

 

お客様のビフォーアフター(50代)

初回
(2024/6/11)

5回目
(2024/8/3)

頬の位置が上がり若々しい印象に変化。
肌トーンが上がりました。

目がスッキリと開くようになり

口周りのマリオネットラインも薄くなりました。 

 

 

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レッスンを続けているうちに目がぱっちり

50代女性
レッスンを続けているうちに目がぱっちりとしてきて自分でもびっくりしています♪楽しいレッスンです。これからも頑張るのでご指導よろしくお願いします。
VOICE

すっきりと口角が上がるようになりました♪

50代女性

講座を受ける前は、話しているときに口角が上がりませんでした、講座を通してセルフケアを続けたら、口角を上げて話しやすくなりました。そして、自己流にならないようにフォローをしっかりしてくれるので嬉しかったです。

VOICE

小見出し

サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
VOICE
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顔ヨガレッスンでは
こんなことを学びます

ゆるめる

まずは
使いすぎている筋肉を知り、
ゆるめるレッスン

きたえる

表情筋を学び、
使いたい筋肉を
自分の力で動かせるように
トレーニング

整える

この繰り返しで
筋力のバランスを整えます




……ただ、
美は1日にしてならず!

 

みんなで楽しくつづける
仕組みがあるから

⼟台(軸)が整い
キレイスイッチON!

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顔ヨガレッスン
MENU

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個別精密診断&体験レッスン
1

まずはここから!あなただけの原因を見つける 表情ぐせ個別精密診断 & リフトアップ体験

「私のたるみの原因はなに?」「ほうれい線はどうしたら薄くなる?」 お顔のお悩みや、姿勢・バランスは、お一人おひとり全く異なります。だからこそ、mihoの顔ヨガではいきなりレッスンを始めるのではなく、まずはあなたの「表情ぐせ」を徹底的に分析する個別精密診断からスタートします。

遠回りをせず、あなたのお悩みを根本から解消するための、世界に一つだけのオーダーメイド体験プランです。初心者の方もマンツーマンで丁寧にサポートしますので、安心してご参加ください。

初回お試しレッスンに参加した後にあなたにぴったりのコースのご紹介をさせていただきます。初回割引価格にてご参加いただけます。

料金 : 5,000円
月額制ベーシッククラス
2

9月のグループレッスン
笑顔を育てる
顔ヨガレッスン

月額制で1回30分のレッスンが受け放題のお得なグループレッスンクラスです。続けることでお顔のケアの習慣化ができるようになります。開催される全てのレッスンに参加可能です。

《 開催日程 》

◯土曜日9:00〜9:30                                                                     9/5,12,19

◯土曜日21:00〜21:30                                                                  9/26

◯水曜日21:00〜21:30                                                                9/16,23,30

◯木曜日21:00〜21:30                                                                9/10

 

レッスン内容は右上のご案内をご確認ください。
アドバンスコース受講済みの方は割引制度があります。

料金 : 11,000円(税込) / 月
8週間アドバンスコース
3

顔と体の両方からアプローチ。
悩みの原因を知り、根本から改善に導く
一生モノの美容知識を8週間で手に入れたるみのない笑顔美人になる
アドバンスコース

一生使える美容知識とケア法を学び、輝く笑顔を8週間で手に入れましょう!

表情筋の成り立ちから学び、顔ツボ、頭皮マッサージ、姿勢を整える体ケアを組み合わせ、全身からお顔のお悩みにアプローチ。

たるみ、左右差、二重顎、おでこのしわなど、エイジングによる悩みの原因を知り、その改善策をお伝えします。


1回90分のオンライン
少人数制グループレッスン
全6回の講座です。

 

回数:全6回
形式:Zoomによるグループレッスン

定員:4名
日程: 
月曜日クラス:1/19,1/26  2/2,2/16   3/2,3/16(20:00-21:30)
土曜日クラス:1/24,1/31. 2/7,2/21   3/7,3/21(10:30-12:00)

              

🔸欠席の場合はアーカイブ受講もしくは、別日程を調整します。

資料:レッスン後にレジュメを配布します。
価格:108,000円(銀行振込み・クレジットカード払い)

2026年4月からアドバンスコースがプライベートレッスンにリニューアルしました。プライベートレッスンの金額はお問い合わせください。

《 特典 》
①卒業月のベーシッククラスへの参加が無料になります。
②再受講制度:アドバンスクラスを受講された方は、1講座3,500円で再受講していただけます。

 
パーソナルコース
4

さらに効果的に笑顔を引き出したい方の
パーソナルコース

さらに、効果的に笑顔を引き出したい方にはあなただけにカスタマイズしたカリキュラムを提供するパーソナルコースをご用意しています。



このレッスンは、ベーシッククラスもしくはアドバンくコースを受講いただいた方が対象になります。


【レッスン内容】
初回のカウンセリングでお悩みの原因を分析し、あなた専用の「トレーニングプログラム」を作成。

価格:初回カウンセリング30分   3,500  円
   プライベートレッスン1回45分 9,900円
   プライベートレッスン3回45分×3回 29,000円

 

その後の各レッスンごとにフィードバックを行い、次のメニューと改善すべき表情の癖についてアドバイスいたします。


より短期間で、効果をあげたい方にオススメのコースです。

 
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講師プロフィール

金子 美穂 Kaneko Miho

高津文美子式・顔ヨガ
アドバンスインストラクター
顔ダンスセラピスト
 

1971年生まれ

加齢による顔のたるみに悩みエステや化粧品など良いと聞けばすぐに試していたが、なかなか効果を
感じられず、このまま老化していくしかないかのかと諦めていた時、50代を目前に顔ヨガと出会い、レッスンを始める。


続けるうちにPCを使う仕事だから仕方がないと諦めていた、肩こり、おでこや眉間のしわも改善。
親と距離を置きたくなる年頃の息子からも笑顔がよくなったことをほめらるようになる。
加齢による顔のたるみに悩んでいたが、レッスンを続けることにより、自分の顔は自分で変えることができると確信を持つ。


多くの女性が顔ヨガで顔の変化を体感し、見た目が変わると悩みから解放され笑顔になっていくことに気がつき、一人でも多くの方に笑顔を届け、人生がより輝くためのサポートをしていきたいとセルフケアを伝え始める。


2023年8月から「笑顔を育てる顔ヨガレッスン」を主催する。
効果を感じていただけるレッスンで、特に40代後半から50代の女性に楽しく分かりやすいレッスンと好評でリピートしてくださる方が88%以上。


✴︎ 3ヶ月アドバンスクラス ✴︎
カリキュラム


もっと詳しく知りたい方に、8週間アドバンスクラスのカリキュラムをご紹介します。
自分が輝く笑顔を8週間で手に入れましょう!

1.⽼ける原因となる表情癖の分析

  • ⽼ける原因となる表情癖の分析
  • 表情筋を柔らかくして若返り筋を正しく使うトレーニング
  • 顔ヨガをベースとした表情筋トレーニング
Lesson1

2.引き締まった⼝元を作る

  • ⼝周りの表情筋のメカニズムの解説
  • 若々しい⼝周りへのアプローチ
  • 顔ヨガをベースとした表情筋トレーニング(⼝頬周り)

※若々しい⼝周りを保つ秘訣をお伝えします

Lesson2

3.顔ツボリンパケア、頭⽪マッサージ

表情筋トレーニングにプラスして、顔のツボを押し表情筋のゆるめ方を学びます。

①顔のツボについて学ぶ
②顔ツボケアを実際に⾏う
③リンパケアを実際に⾏う

※アロマオイルを使ったヘッドマッサージを⾏います

Lesson3

4.若々しい⽬元をめざす

  • ⽬のお悩みを引き起こす表情筋のメカニズムを解説
  • 筋⾁をほぐして⽬を開きやすくする
  • 頭⽪のリリース、頭⽪マッサージ
  • ⽬をぱっちりとさせる顔ヨガをベースとした表情筋トレーニング


※⽬の開き⽅、⽬の筋⾁の使い⽅をわかりやすくお伝えします

Lesson4

5.たるみのないフェイスラインをめざす

  • 基本姿勢のチェック
  • ⾆の位置のチェック
  • ⾸・アゴを中⼼とした筋膜のリリース
  • 顔ヨガをベースとした顎のお⾁にアプローチするトレーニング


※若々しいシュッと引き締まった印象の顎を目指します

Lesson5

6.引き締まった表情筋を使って、笑顔美⼈になろう

  • 正しい表情筋の使い⽅の総復習
  • 若々しいお顔をつくる表情筋を使えるように
  • 笑顔の種類を学ぶ
  • 笑顔の作り⽅のコツ
  • ⽇常⽣活で継続するためのルーティン
Lesson6

小見出し

サンプル 太郎
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VOICE

『アドバンスコース』概要

     

回数:全6回 
形式:Zoomによるグループレッスン
定員:4名
日程:

月曜日クラス:1/19,1/26  2/2,2/16   3/2,3/16(20:00-21:30)
土曜日クラス:1/24,1/31. 2/7,2/21   3/7,3/21(10:30-12:00)


            
🔸欠席の場合はアーカイブ受講も可能です。別日程の場合は別途、ご相談ください。

資料:レッスン後にレジュメを配布します。
価格: 108,000円(銀行振込み・クレジットカード払い)



《 特典 》
①1か月分のベーシッククラスへの参加が無料になります。
②再受講制度:アドバンスクラスを受講された方は、1講座3,500円で再受講していただけます。

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よくある質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • オンラインは顔出しなしでも大丈夫ですか?

    お顔のトレーニングですので、ポーズの確認を画面を拝見しながら行っています。基本的にはカメラオンでの参加でお願いしています。やむを得ない事情がある時はご相談ください。
  • 顔ヨガを行う際の注意点はありますか?

    体調がすぐれない時、肌が赤くなったり乾燥がひどい日焼けをした後は、レーニングをお休みしましょう。 また顎関節症の方は注意して行う必要があります。
  • オンラインレッスンの録画は後で視聴できますか?

    ベーシッククラスでは録画は残していません。
    一部、アーカイブ受講可能な講座もあるのでお問い合わせください。
  • 顔ヨガの効果はどのくらいで感じられますか?

    個人差がありますが、2〜3週間続けていると変化を感じる方が多くいらっしゃいます。正しいトレーニング方法を指導者に確認しながら継続することでより効果を感じていただくことができます。
  • 講座の時に準備しておくものはありますか?

    インターネットの繋がるパソコン、スマートフォン、タブレットなどのいずれか1つと鏡(お顔全体が映るもの)、飲み物をご準備ください。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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各種お申し込み
&
お問い合わせ


「個別精密診断&リフトアップ体験」
\ お申し込みはこちらから!/
 
またその他ご不明点・ご質問等ございましたら、そちらも下記のフォームにてお気軽にお問い合わせください。

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